Como bajar de peso 1

Este tema ha venido dando la vuelta al mundo por muchos años, sin tener una respuesta clara y es casi imposible solucionar este problema por que nadie sabe la causa de por que no funcionan todos lo métodos que utilizamos para perder esos kilos de más y poder tonificar tu cuerpo. Yo te pregunto.. TODO ESTO ES VERDAD?? Pues no, claramente es falso y tu lo sabes en tu interior. 

Vemos que muchas personas quieren bajar de peso e intentan una infinidad de métodos para lograrlo y aunque algunos lo consiguen usando dietas milagrosas, estos resultados normalmente son momentáneos o pueden causar lesiones para nuestra salud, como lo vimos en un post anterior. (Si deseas informarte mas del peligro de las dietas milagrosas da click aquí). 

Bueno sigamos,estas personas intentan de todo para conseguirlo y terminan llegando a la conclusión de que es imposible cambiar su vida. Pero realmente hicieron un cambio en su vida?? Una semana de dieta exigente, es un cambio para toda una vida?? No te has preguntado por que no lo logras??

Independientemente de la causa de tus kilitos de más, ya que pueden ser genéticos, por mala alimentación, sedentarismo, etc.. crees que estas haciendo lo necesario para lograr el gran cambio?, es todo un cambio, de toda una vida.. no crees que debería ser equivalente a un esfuerzo grande y como resultado de todo esfuerzo bien realizado traiga consigo benéficos notables?

Tal vez ese plan que te hiciste de tomar tus licuados o refrescos quemadores unas cuantas veces al día, para después en la tarde comerte tu hamburguesita, luego tu almuerzo y por ahí, si se presenta la ocasión un rico pollito a la brasa. O el almuerzo de los universitarios, tu buena bandeja de salchipapa como para camionero. Si sigues el plan al pie de la letra, por que no bajas de peso. Mmm... No lo se, como que algo no suena bien en tu plan, no lo crees??  Necesito decírtelo?? Ah no ser que seas de esas personas con un metabolismo privilegiado que come, come y sigue delgado, pero creo que de ser el caso no estarías planteándote esos planes para bajar de peso o es más, ni siquiera estarías leyendo este articulo.

Disculpa si te sentiste ofendido o deprimido, Pero creo que es necesario que antes de querer realizar un cambio, entiendas los fallos que estas cometiendo y seas consciente del esfuerzo que conlleva y de lo que puede significar este cambio en tu vida.

Después de estas preguntas sin respuestas, pero que  estoy seguro tu mismo ya debes haber respondido en tu cabecita. Pues pasemos a los que realmente te interesa, ya con toda la fuerza y la motivación que te tienes que dar tu mismo cada día para ser mejor, no que los demás, si no que tu mismo.

Bueno, no te aburro más, vamos a lograr el objetivo. Da click en el siguiente post. Como bajar de peso 2.

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